Pilates – kraftvoll im Körper, leicht im Leben. Gezielte Übungen, die deinen Körper stärken, stabilisieren und vor Beschwerden schützen.

 

Pilates Prävention setzt genau dort an, wo viele Beschwerden ihren Ursprung haben: in einer geschwächten Körpermitte, einseitiger Belastung oder mangelnder Beweglichkeit. Mit gezielten, präzisen Übungen stärkst du deinen Körper von innen heraus – bevor Verspannungen oder Schmerzen überhaupt entstehen.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du vorbeugend etwas für deinen Rücken, deine Haltung und deine Beweglichkeit tun möchtest – oder wenn du nach einer bestehenden Verspannung wieder zu mehr Stabilität zurückfinden willst.

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Kleine Gruppe, viel persönliche Aufmerksamkeit, klare Anleitung. Jede Übung wird so erklärt, dass du sie auch außerhalb des Kurses sicher in deinen Alltag integrieren kannst.

Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

📅 Neue Kurse ab Januar´27 · Hamburg

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Kurzeiten:

Pure you Yoga, Live vor Ort 

Hammer Berg 3, 20535 Hamburg

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Donnerstag: 14.01. - 04.03.27        17:00 - 18:00 Uhr

Donnerstg:   11.03. - 29.04.27        17:00 - 18:00 Uhr