Retreat | Ramona Dietrich

Soul Rhythm Retreat

Ein Wochenende im Fluss mit dir

3 Tage für dich – Atmen. Spüren. Auftanken.

Datum: 09. - 11.10.2026
Ort: Ringhotel Sellhorn (Lüneburger Heide)
Dauer: Freitag 15:00 bis Sonntag 10:00

Worum geht’s?

Der Herbst bringt uns zurück in den natürlichen Rhythmus des Lebens.
Die Natur wird stiller, das Licht weicher, die Tage langsamer – und auch in uns wächst die Sehnsucht nach Ruhe.
Doch oft läuft der Körper noch im alten Takt: zu schnell, zu angespannt, zu weit weg vom eigenen Puls.

Soul Rhythm lädt dich ein, wieder im Einklang mit dir zu schwingen.
In sanften Bewegungen, bewusstem Atem, kraftvollem Fließen und stillen Momenten entsteht Raum, um dich zu spüren – jenseits von Müssen und Funktionieren.
Du darfst zur Ruhe kommen, Energie auftanken und die natürliche Welle in dir wiederfinden.

Mit Elementen aus Vinyasa Yoga, Pilates, Breathwork, Yin Yoga, Meditation und der Soul Wave Methode® begleite ich dich durch dieses Wochenende der Regeneration und inneren Balance.

Für Frauen, die Ruhe suchen – und ihre Lebendigkeit wiederfinden wollen.

Wenn du dich wieder im Rhythmus deines Körpers bewegst, findet auch deine Seele ihren Takt.

Was du mitnimmst:

Mehr Ruhe im Körper – weil du lernst, wie Entspannung wirklich entsteht, nicht durch Denken, sondern durch Fühlen.
Neue Energie und Leichtigkeit – weil du dich wieder mit deinem natürlichen Rhythmus verbindest und der Atem frei fließen darf.
Vertrauen in deinen Körper – du spürst, dass er dich trägt, wenn du ihm Raum gibst.
Klarheit und innere Balance – weil Bewegung, Atem und Stille dich zurück in deine Mitte führen.
Einen Rhythmus, der zu dir passt – du nimmst Impulse mit, um auch im Alltag im Fluss zu bleiben – mit dir, deinem Körper und dem Leben.
ein bestärkendes Gruppenerlebnis in sicherem Rahmen

Für wen?

Dieses Retreat ist für dich, wenn du…

… dich oft erschöpft, angespannt oder leer fühlst – und dich nach echter Erholung sehnst.
… merkst, dass dein Körper nach Ruhe ruft, auch wenn dein Kopf noch weitermacht.
… dich nach Bewegung ohne Druck und Stille ohne Leere sehnst.
… wieder im Einklang mit deinem Atem, deinem Körper und deiner inneren Energie leben möchtest.
… spüren willst, wie sich Weichheit, Lebendigkeit und Vertrauen in dir anfühlen – ganz ohne etwas leisten zu müssen.

... Freude am Austausch in einer Gruppe hast

Deine Investition:

252 € zzgl. Mwst. inkl. aller Retreat-Inhalte

6 Einheiten:

Yoga Flow
Yin Yoga
Pilates
Breathwork
Meditation
Transformation & Heilung
Erdung, Entladen & Auftanken

Preis für das Ringhotel Sellhorn (Lüneburger Heide):

2 Übernachtungen
Frühstück vom Buffet im separaten Raum
Yoga-Raum mit Wasser
2 x 4-Gang-Abendessen
Nutzung der Bade- und Saunawelt
Natur, Spass, Entschleunigung

Einzelzimmer 361 € pro Person

Doppelzimmer 287 € pro Person

Kontakt

Yoga und Meditation in der Lykia Lodge

Rückverbindung & Regeneration

ab 7 Tage nur für dich – Körper, Klarheit & innerer Raum

Datum: kommt bald
Ort: Lykia Lodge / Türkei - Adrasan
Dauer: Sonntag bis Sonntag

Worum geht’s?

Komme mit mir für eine Woche oder mehr (immer Sonntag bis Sonntag) in die bezaubernde Lykia Lodge in Adrasan, Türkei, zu einem Yoga ∞ Mindset Retreat. Hier findest du die perfekte Kombination aus Yoga, Meditation und Breathwork, um deine innere Stärke zu entdecken und zu stärken.

Inhalte Calm & Active:

Yoga & Meditation
Ausflüge & Kultur (ausgewählte)
ab 7 Übernachtungen
Vegetarische/vegane Vollpension
Flughafentransfer (festgelegte Zeiten)

Extras:

Flug
Coaching ∞ Hypnose
Personal Training
Massagen
bestimmte Ausflüge

Schreibe mir eine E-Mail, wenn du Fragen hast:

Buche unter: Lykia Lodge (urlaub@lykia-lodge.de)
Bitte gib bei der Buchung an, dass du über mich kommst.

Was du mitnimmst:

spürbare Entspannung auf körperlicher Ebene (Rücken, Nacken, Nervensystem)
emotionale Entlastung und innere Klarheit
Werkzeuge für mehr Selbstfürsorge & Regulation im Alltag
Verbindung zu dir – jenseits von Stress, Rollen & Erwartungen
ein bestärkendes Gruppenerlebnis in sicherem Rahmen

Für wen?

Dieses Retreat ist für dich, wenn du…

ständig angespannt bist und nicht mehr „richtig durchatmest“
körperliche Symptome hast (Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauung, Schlaf)
das Gefühl hast, nicht mehr bei dir zu sein
dich nach einem Neustart sehnst – aber sanft, nicht im Zwang
dir wünschst, dich endlich wieder zu spüren
Freude am Austausch in einer Gruppe

Deine Investition:

Calm & Activ (https://lykia-lodge.de/calm-and-active/)

ab 1090€ pro Person im Doppelzimmer

ab 1160€ pro Einzelzimmer

Kontakt

Bali - Soul Wave Retreat

Spirit & Auszeit

14 Tage für DICH

Datum: Mai/Juni 2026 (kommt bald)
Ort: Ubud + Siddhartha Oceanfront Resort & Spa
Dauer: 14 Tage

Worum geht’s?

Finde dich selbst im Paradies – Bali ruft!

Stell dir vor: Sonnenaufgänge über smaragdgrünen Reisfeldern, belebende Yoga, Pilates, Breathwork Sessions am Meer und magische Ausflüge zu den spirituellsten Orten der Insel. Dieses Retreat ist mehr als eine Auszeit – es ist deine Chance, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und 2026 mit neuer Energie und Klarheit zu begegnen.

Die Insel der Götter erwartet dich.

Sichere dir jetzt deinen Platz und beginne deine Reise zu dir selbst.

Yoga Flow
Yin Yoga
Pilates
Breathwork
Meditation
Transformation & Heilung
Ausflüge, Natur, Spass
Entspannung

Ablauf:

Wir fliegen am:

landen am: in Denpasar/ Bali und fahren nach Ubud

Ubud – das Herz Balis (4 Nächtse)
Ubud ist das spirituelle Zentrum der Insel der Götter: umgeben von smaragdgrünen Reisfeldern, tropischem Dschungel und heiligen Tempeln. Hier verschmelzen Kultur, Natur und Spiritualität zu einer einzigartigen Atmosphäre. Yoga, Meditation und Healing-Spaces prägen den Ort ebenso wie traditionelle Tänze, Kunsthandwerk und bunte Märkte. Ubud ist ein quirlieger Kraftort, an dem du neue Inspiration findest und die tiefe Spiritualität aber auch lebendigkeit der Insel spürst.

Siddhartha Oceanfront Resort & Spa - dein Ankommen am Meer (9 Nächte)

An der stillen Nordküste Balis, direkt am Ozean, beginnt deine Reise zu dir selbst. Im Siddhartha Oceanfront Resort & Spa findest du einen Ort zum Durchatmen, Ankommen und Loslassen. Zwischen sanften Meereswellen, liebevoll gestalteten Gärten und einem traumhaften Spa-Bereich kannst du zur Ruhe kommen, Yoga, Pilates,Breathwork und Meditation praktizieren, tauchen und neue Kraft schöpfen.

Gleichzeitig lädt der unberührte Norden der Insel zu Entdeckungen ein: majestätische Wasserfälle, magische Sonnenaufgänge auf dem Vulkanberg und ursprüngliche Landschaften und Reisfelder, die dir die Schönheit Balis in ihrer reinsten Form zeigen.

Hier vereinen sich Rückzug und Abenteuer – ein idealer Startpunkt für deine innere und äußere Reise.

Nach dem Retreat:
Wie deine Reise weitergeht, entscheidest du selbst:

Du kannst mit mir gemeinsam den Rückflug antreten und voller neuer Energie nach Hause zurückkehren.
Oder du verlängerst deinen Aufenthalt und nutzt die Gelegenheit, Bali auf eigene Faust weiter zu erkunden – vielleicht durch Tempelbesuche, Naturabenteuer oder einfach ein paar Tage mehr zum Genießen.

So wird das Retreat zu deinem ganz persönlichen Erlebnis – mit Raum für genau das, was du brauchst.

Was du mitnimmst:

Neue Energie, Leichtigkeit und Klarheit für deinen Alltag
Routinen & Tools (Yoga, Pilates, Breathwork), die du auch zu Hause integrieren kannst
Tiefe Entspannung und Erholung fern vom Alltag
Inspirierende Erlebnisse und unvergessliche Eindrücke von Bali
Eine gestärkte Verbindung zu dir selbst und deinem Körper