Aktuelle Kurse & Workshops

Hier findest du alle aktuellen Kurse, Workshops und Ausbildungen – live in Hamburg und online

Breathwork live

Ein Nachmittag, eine Atmung, eine Rückkehr zu dir. Live in Hamburg am Mattenplatz – für alle, die ihren Atem als Tor zu sich selbst erfahren möchten.

📅 28.06.2026 · 12:30–14:00 Uhr · Mattenplatz, Hamburg

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Kostenlose Hypnotic Breathwork

Manchmal braucht es keinen neuen Gedanken – nur einen Moment, in dem du wirklich bei dir ankommst. Erlebe Hypnotic Breathwork in einer kostenfreien Online-Session.

📅 kommt bald · Online · Kostenlos

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Online Soul Flow

Jede Stunde schenkt dir Zeit zum Durchatmen, Auftanken und Ankommen, mit einem abwechslungsreichen Mix aus Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit.

Je nach Thema erwartet dich eine Kombination aus:

Yogalates (Yoga & Pilates)
Yin Yoga
Breathwork & Meditation

Jede Stunde steht unter einem eigenen Schwerpunkt und wird individuell gestaltet. Mal kräftigend und aktivierend, mal ruhig und regenerativ, immer mit dem Ziel, Körper, Geist und Nervensystem wieder in Balance zu bringen.

Du musst keine Vorkenntnisse mitbringen. Die Übungen werden so angeleitet, dass sie an verschiedene Erfahrungsstufen angepasst werden können.

Wenn du dir regelmäßig eine kleine Auszeit vom Alltag schenken möchtest und offen für unterschiedliche Methoden bist, bist du hier genau richtig.

Probiere es aus & melde dich an!

📅 Montags · 19:30–20:30 Uhr · Online

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Pilates Prävention

Pilates – kraftvoll im Körper, leicht im Leben. Gezielte Übungen, die deinen Körper stärken, stabilisieren und vor Beschwerden schützen.

📅 Neue Kurse ab September · Hamburg

Kurzeiten:

Pure you Yoga, Live vor Ort

Donnerstag: 03.09. - 22.10.26 17:00 - 18:00 Uhr

Donnerstg: 29.10. - 17.12.26 17:00 - 18:00 Uhr

Mattenplatz Hohenfelde, Live vor Ort

Mittwoch: 02.09.-21.10.26 19:15 - 20:15 Uhr

Mittwoch: 28.10.-16.12.26 19:15 - 20:15 Uhr

Preis: 160€ inkl. MwSt.

Online

Montag: 07.09.- 26.10.26 19:30 - 20:30 Uhr

Preis: 150€ inkl. MwSt.

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Pilates Reise (on demand)

Dein Körper. Deine Zeit. Dein Pilates.

On demand · Online

Nicht jeder Tag lässt sich um einen festen Kurstermin herumplanen.

Die Pilates Reise schenkt dir die Freiheit, dann zu üben, wenn es für dich passt – morgens vor dem ersten Kaffee, zwischendurch als bewusste Pause oder am Abend, um den Tag ruhig ausklingen zu lassen.

Jede Einheit lädt dich dazu ein, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Kraft aufzubauen, beweglicher zu werden und dir gleichzeitig einen Moment nur für dich zu schenken.

Du entscheidest, welche Einheit heute zu dir passt und in welchem Tempo du praktizieren möchtest.

Es geht nicht darum, etwas perfekt zu machen, sondern darum, deinem Körper aufmerksam zuzuhören und ihn Schritt für Schritt liebevoll zu stärken.

Für dich, wenn du dir mehr Kraft, Beweglichkeit und bewusste Zeit für dich wünschst – unabhängig von festen Kurszeiten.

Starte unverbindlich mit einer kostenlosen Einheit und spüre selbst, wie gut es tut, dir regelmäßig Zeit für dich zu schenken.

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Yogalehrer*innen Ausbildung

Vertiefe deine Praxis. Entfalte dein Potenzial. Teile deine Leidenschaft. Die 200h RYT Vinyasa Ausbildung in Hamburg – dein Weg zur authentischen Yogalehrerin.

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Pilates Weiterbildung für Yogalehrer*innen

Kraft trifft Achtsamkeit. Erweitere dein Repertoire als Yogalehrerin und entdecke, wie Pilates-Prinzipien deine eigene Praxis und deinen Unterricht bereichern.

Mehr erfahren →