Die Soul Wave Journey

8 Wochen. 8 Wellen. Eine Reise zu dir zurück.

Ein Online-Coaching für Frauen, die sich zwischen Verantwortung, Erwartungen und Funktionieren selbst verloren haben und wieder mehr Verbindung zu sich, ihrem Körper und ihrer inneren Stimme finden möchten — zurück zu sich. Zurück in ein Leben, das sich nach ihnen anfühlt.

Vielleicht beginnt alles mit einem ganz normalen Tag.

Während du die Spülmaschine ausräumst, beim Auto fahren,

bei einem Spaziergang oder mitten im Alltag.

Und plötzlich ist sie da, diese Frage.

Leise. Fast unscheinbar. Und trotzdem lässt sie dich nicht mehr los:

War das schon alles?

Nicht weil dein Leben schlecht wäre, denn eigentlich ist doch vieles gut.

Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du spürst, dass etwas fehlt.

Nicht im Außen.

Eher so, als wärst du selbst auf dem Weg irgendwo ein Stück verloren gegangen.

Die Soul Wave Journey ist für Frauen entstanden, die genau das spüren.

Die nicht noch eine Methode lernen wollen oder noch besser funktionieren

möchten, sondern die sich danach sehnen, sich selbst wieder näherzukommen.

Die ahnen, dass sie sich irgendwo zwischen Verantwortung, Erwartungen und Anpassung ein Stück aus den Augen verloren haben.

Acht Wochen lang nehmen wir uns Zeit. Zeit, wieder hinzuhören.

Dem Körper, der schon lange versucht, mit dir zu sprechen.

Den Wünschen, die immer wieder auftauchen und doch so oft warten müssen.

Den Teilen in dir, die längst mehr Raum möchten.

Du wirst nicht allein sein auf dieser Reise, weder mit deinen Fragen noch mit

deinen Zweifeln und Ängsten.

Am Ende geht es nicht darum, dass alles perfekt ist oder dass du nie wieder

zweifelst, sondern, dass du dich wiedererkennst.

Denn vielleicht musst du nicht herausfinden, wer du bist.

Vielleicht darfst du dich erinnern.

Die Soul Wave Journey beinhaltet …

8 Live-Calls

Wöchentlich. Du bist nicht allein, keinen einzigen Tag dieser acht Wochen.

Soul Wave Workbook

Dein stiller Begleiter für die Wochen dazwischen. Mit Impulsen, Übungen und Fragen.

Geführte Meditationen & Breathwork

Für die Momente, wenn du wieder bei dir sein willst, auch zwischen den Calls.

WhatsApp-Begleitung

Kleine Impulse und Verbindung zwischen den Calls. Weil die Reise nicht nur in den Sessions stattfindet.

Kleine Gruppe

Raum, der trägt, ohne zu überfordern. Verbindung, die entsteht, weil sie wirklich da ist.

Welle für Welle zurück zu dir.

Welle 1 — ANHALTEN

„Ist das wirklich alles, was für mich möglich ist?“

Welle 2 — SPÜREN

„Was weiß mein Körper längst, was ich noch nicht hören will?“

Welle 3 — VERSTEHEN

„Welche Geschichte erzähle ich über mich und stimmt sie überhaupt noch?“

Welle 4 — ERINNERN

„Wann habe ich vergessen, wie sich Leichtigkeit anfühlt?“

Welle 5 — VERTRAUEN

„Worauf warte ich und wer soll mir das Zeichen geben?“

Welle 6 — ERLAUBEN

„Wer hat eigentlich entschieden, dass ich es mir erst verdienen muss?“

Welle 7 — ECHT

„Warum bin ich die Böse, sobald ich aufhöre mich wegzuducken?“

Welle 8 — LEBEN

„Was, wenn das hier kein Ende ist — sondern der Anfang von mir?“

Und ganz ehrlich?

Ich habe lange nach diesem einen Rezept gesucht. Nach der einen Methode. Nach dieser sprichwörtlichen Wundertüte, die alles leichter macht, weil ich das Leben oft als Kampf gesehen und erlebt habe.

Ich hätte dir damals wahrscheinlich jede Methode abgekauft, wenn mir jemand versprochen hätte, dass danach alles gut wird.

Aber weißt du was? Ich durfte erfahren, dass es diese Wundertüte nicht gibt.

Das Meer hat mich dabei immer wieder begleitet. Vielleicht, weil es mich daran erinnert, dass keine Welle gleich ist. Dass manches stürmisch ist, manches still. Dass wir manchmal die Orientierung verlieren und trotzdem irgendwann wieder ankommen.

Die meisten Frauen, die zu mir kommen, suchen keine neue Methode. Sie suchen sich selbst.

Ich begleite diese Reise von Hamburg aus – mit Frauen vor Ort und online, überall.

Nächster Termin

Donnerstags: 10.09. - 29.10.26
20:00 Uhr
Live Call per zoom

Deine Investition

397€

oder 2 × 220 € (Ratenzahlung)

Nächster Start: auf Anfrage

Ich bin dabei — Platz anfragen →

FAQ — Häufige Fragen

Für wen ist die Soul Wave Journey genau?
Für Frauen, die spüren, dass sie sich selbst zwischen Verantwortung, Erwartungen und Funktionieren ein Stück aus den Augen verloren haben und bereit sind, wieder zuzuhören und sich zu begegnen.
Wie läuft eine Soul Wave Session ab?
Jede Session folgt einem vertrauten Ablauf, der Sicherheit gibt und gleichzeitig Raum für das lässt, was sich in der jeweiligen Woche zeigen möchte.

Wir beginnen mit einem gemeinsamen Ankommen – meist mit einer kurzen Atemübung oder Meditation, um den Alltag für einen Moment loszulassen. Anschließend hat jede Teilnehmerin die Möglichkeit zu erzählen, wie es ihr in der vergangenen Woche ergangen ist und welche Erfahrungen sie mit dem aktuellen Wellenthema gemacht hat.

Danach tauchen wir gemeinsam tiefer in das Thema ein. Je nach Welle arbeiten wir mit Coachingimpulsen, , Reflexionsfragen, Atemarbeit, EFT, Meditationen, Visualisierungen oder kleinen Erfahrungsübungen.

Zum Abschluss integrieren wir das Erlebte mit einer Meditation, einem Körperanker oder einer Übung für den Alltag. Zwischen den Live-Calls begleiten dich das Workbook, kleine Wochenimpulse und praktische Übungen, damit die Veränderung Schritt für Schritt auch in deinem Alltag ankommen kann.
Wie arbeite ich?
Ich arbeite mit dem, was Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst bringt – nicht mit dem, was gerade modern ist.

Jede Methode, die ich nutze, hat einen klaren Sinn. Breathwork unterstützt dich dabei, Zugang zu Gefühlen zu finden, die sich mit Worten oft schwer beschreiben lassen. EFT hilft dabei, belastende Muster sanft zu lösen und das Nervensystem zu regulieren. Meditationen und Visualisierungen schaffen einen inneren Raum für Ruhe, Sicherheit und neue Perspektiven. Hypnose kann dabei unterstützen, unbewusste Muster zu erkennen und neue Wege zu verankern. Yoga und Pilates helfen dir, deinen Körper wieder als Verbündeten wahrzunehmen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

Du musst an nichts glauben. Ich arbeite körperorientiert, nervensystembewusst und erfahrungsbasiert. Nicht weil eine Methode "magisch" ist, sondern weil nachhaltige Veränderung oft dann entsteht, wenn Körper, Verstand und Gefühle gemeinsam einbezogen werden. Du entscheidest dabei jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt.
Muss ich in den Live-Calls etwas Persönliches erzählen?
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du teilen möchtest. Manche Frauen erzählen von Anfang an sehr offen, andere hören zunächst lieber zu. Beides ist vollkommen in Ordnung. Es gibt keinen Druck und keine Verpflichtung, persönliche Erfahrungen mit der Gruppe zu teilen. Oft entsteht Vertrauen ganz von selbst – in deinem Tempo.
Ist die Soul Wave Journey spirituell oder esoterisch?
Die Journey ist körperorientiert und erfahrungsbasiert. Wir arbeiten mit Atem, Körperwahrnehmung, Meditationen, Reflexionsfragen, Coachingmethoden, EFT und Visualisierungen. Manchmal nutzen wir innere Bilder – zum Beispiel Licht oder einen inneren Schutzraum – als Unterstützung, um Sicherheit oder Orientierung zu finden. Diese Bilder musst du nicht "glauben". Sie sind Einladungen zur Selbsterfahrung und können ganz individuell verstanden werden. Ich gehöre keiner spirituellen Richtung an und möchte niemanden von einer bestimmten Weltanschauung überzeugen.
Muss ich Vorerfahrung mitbringen?
Nein. Du brauchst nur die Bereitschaft, dich einzulassen. Alles andere kommt Welle für Welle.
Wann startet die nächste Gruppe?
Der nächste Start ist auf Anfrage. Schreib mir, ich melde mich persönlich bei dir.
Was passiert, wenn ich einen Call verpasse?
Die Calls werden aufgezeichnet. Du verpasst keinen einzigen Impuls.