3 Tage für dich – Atmen. Spüren. Auftanken.

Datum: 09.–11.10.2026 · Ort: Ringhotel Sellhorn (Lüneburger Heide) 

Dauer: Freitag 15:00 bis Sonntag 10:00

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Worum geht's?

Der Herbst bringt uns zurück in den natürlichen Rhythmus des Lebens. Die Natur wird stiller, das Licht weicher, die Tage langsamer – und auch in uns wächst die Sehnsucht nach Ruhe. Doch oft läuft der Körper noch im alten Takt: zu schnell, zu angespannt, zu weit weg vom eigenen Puls.

Soul Rhythm lädt dich ein, wieder im Einklang mit dir zu schwingen. In sanften Bewegungen, bewusstem Atem, kraftvollem Fließen und stillen Momenten entsteht Raum, um dich zu spüren – jenseits von Müssen und Funktionieren. Du darfst zur Ruhe kommen, Energie auftanken und die natürliche Welle in dir wiederfinden.

Mit Elementen aus Vinyasa Yoga, Pilates, Breathwork, Yin Yoga, Meditation und der Soul Wave Methode® begleite ich dich durch dieses Wochenende der Regeneration und inneren Balance.

Für Frauen, die Ruhe suchen – und ihre Lebendigkeit wiederfinden wollen. Wenn du dich wieder im Rhythmus deines Körpers bewegst, findet auch deine Seele ihren Takt.

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Was du mitnimmst

Mehr Ruhe im Körper – weil du lernst, wie Entspannung wirklich entsteht, nicht durch Denken, sondern durch Fühlen. Neue Energie und Leichtigkeit – weil du dich wieder mit deinem natürlichen Rhythmus verbindest und der Atem frei fließen darf. Vertrauen in deinen Körper – du spürst, dass er dich trägt, wenn du ihm Raum gibst. Klarheit und innere Balance – weil Bewegung, Atem und Stille dich zurück in deine Mitte führen. Einen Rhythmus, der zu dir passt – du nimmst Impulse mit, um auch im Alltag im Fluss zu bleiben. Und ein bestärkendes Gruppenerlebnis in sicherem Rahmen.

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Für wen?

Dieses Retreat ist für dich, wenn du dich oft erschöpft, angespannt oder leer fühlst und dich nach echter Erholung sehnst. Wenn du merkst, dass dein Körper nach Ruhe ruft, auch wenn dein Kopf noch weitermacht. Wenn du dich nach Bewegung ohne Druck und Stille ohne Leere sehnst. Wenn du wieder im Einklang mit deinem Atem, deinem Körper und deiner inneren Energie leben möchtest. Wenn du spüren willst, wie sich Weichheit, Lebendigkeit und Vertrauen in dir anfühlen – ganz ohne etwas leisten zu müssen. Und wenn du Freude am Austausch in einer Gruppe hast.

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Deine Investition

252 € zzgl. Mwst. inkl. aller Retreat-Inhalte

6 Einheiten: Yoga Flow, Yin Yoga, Pilates, Breathwork, Meditation,

Transformation & Heilung, Erdung, Entladen & Auftanken

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Preis für das Ringhotel Sellhorn (Lüneburger Heide):

2 Übernachtungen, Frühstück vom Buffet im separaten Raum, Yoga-Raum mit Wasser,

2 × 4-Gang-Abendessen,

Nutzung der Bade- und Saunawelt, Natur, Spaß, Entschleunigung.

Einzelzimmer 361 € pro Person · Doppelzimmer 287 € pro Person